Parmi les très nombreuses définitions du temps, j’aime particulièrement celle d’Arnold Bennett, pour qui « le temps est l’inexplicable matière brute de toute chose ». Cette définition rend assez limpide les deux caractéristiques essentielles du temps, son caractère universel et son contenu totalement mystérieux. C’est pourquoi nous avons tous une relation différente au temps. Si nous regardons un peu en arrière, les activités de nos ancêtres étaient bien plus en phase avec les cycles de la nature. Les gens restaient vivre où ils étaient nés. De nombreuses activités ne pouvaient être effectuées que le jour par manque de lumière pendant la nuit. Il n’était pas possible en une journée de parcourir plus de quelques dizaines de kilomètres. Les limites physiques des hommes et des chevaux devaient être respectées pour ne pas mettre en péril toute la structure de la société de l’époque. Aujourd’hui, tout est différent. L’électricité a révolutionné nos comportements, notre travail, nos habitudes et donc notre relation au temps. Nos véhicules terrestres ou aériens permettent de parcourir des milliers de kilomètres en quelques heures et l’ensemble des nouvelles technologies (télévision, téléphone, ordinateurs, internet,…) a amplifié encore plus le phénomène. La multiplication des tâches rapides qui permettent d’en faire dix fois plus en dix fois moins de temps explique en grande partie pourquoi nous avons l’impression que le temps s’accélère. Aussi, nous n’avons jamais eu dans toute l’histoire de l’humanité autant de moyens à notre disposition pour faire davantage en moins de temps. Et paradoxe incroyable, il n’y a jamais eu autant de personnes qui courent après le temps, qui trouvent que le temps file à une vitesse démesurée, et qui se sentent écrasés par la pression du temps. Et pourtant, chaque matin, nous avons tous 86400 secondes à notre disposition. Egalité parfaite entre tous les humains. Pouvons-nous nous libérer de cette terrible emprise du temps ? Mais tout d’abord un préalable : < >Souhaitez-vous vraiment vous libérer du temps ? C’est-à-dire à la fois vous dégager des plages de temps libre dans votre agenda surchargé, mais surtout vous défaire définitivement de la tyrannie du temps sur votre vie ?
Vous répondez oui ? Vous pourriez vous y engager ?

Un petit conseil : identifiez à quoi vous habitez votre temps dans votre vie personnelle et votre vie professionnelle. Ensuite essayez d’évaluer si ces activités sont VRAIMENT importantes pour vous. Si vous avez du mal à avancer, vous pouvez lire en page d’accueil l’auto-coaching II : « comment enrichir votre vie en vous libérant du temps » ou contacter un coach.

Pour beaucoup, la richesse fait référence à l'abondance de biens et/ou de revenus. Il s'agit donc de richesse matérielle a priori. Pour certains, être riche c'est posséder une maison ou un appartement, pour d'autres des bijoux ou une montre de qualité, pour certains partir en voyage quand bon leur semble, pour d'autres ne pas être obligés de se lever tous les matins pour travailler, pour certains rouler dans une belle voiture de sport, pour d'autres accumuler des lingots d'or, ...

Nul n'est d'accord sur la définition de la richesse ; elle fait naturellement référence à son enfance, sa famille, son pays, et surtout l'époque dans laquelle on vit. Cette conception de la richesse résonne fortement dans notre monde occidental ; pourtant cette accumulation de biens matériels n'a parfois pas de limites ; après avoir réussi à acheter un tableau de maître, l'amateur d'art souhaitera souvent en avoir un second, puis un troisième pour en faire une collection. L'amateur de belles cylindrées changera de voiture tous les six mois, ...

Pourquoi ?

Une réponse assez simple peut être formulée. Parce que le désir de richesse comble un manque. On peut facilement le comprendre en regardant les individus qui ont réussi à accumuler beaucoup de richesse spirituelle : moines bouddhistes, nonnes bénédictines, soufis musulmans, ...
Quelle que soit leur religion, leur philosophie, les grands sages vivent souvent dans l'indigence, dans la pauvreté. Habitat rudimentaire, vêtements simples, nourriture chiche. Existe-t-il un système de vases communicants entre la richesse matérielle et la richesse intérieure ? Est-ce une volonté de leur part ou une conséquence de leur juste compréhension du monde, de l'être, de la vie ? Tout le monde ne peut pas et ne veut pas vivre en ermite retiré du monde.

Entre exubérance irrationnelle liée à l'argent et dénuement, il y a un juste milieu à trouver et surtout une voie à suivre : accumuler suffisamment de richesse matérielle est un but louable pour réaliser ses rêves, ce qui implique de les avoir précisément défini mais à condition de se construire en parallèle un esprit serein ; c'est cette démarche zen que je vous propose de partager. C'est un chemin qui peut mener tout individu à trouver qui il est VRAIMENT.

« Le chemin de la sagesse ou de la liberté mène au centre de son propre être » Mircea Eliade.

Le mot cycle vient du latin 'cyclus', qui veut dire « cercle ».

Les cycles sont omniprésents dans la nature. Il y a le cycle des saisons, le cycle de l'eau, le cycle de développement des êtres vivants, ... les cycles sont également présents dans des domaines aussi variés que l'informatique (cycle d'un programme), que la mécanique (cycle d'un moteur à explosion), que la chimie (cycle d'une chaine carbonique), ou la physique (cycle de thermodynamique).

Si l'on s'arrête quelque peu sur cette notion centrale de cycle, on peut se rendre compte sans difficulté que notre vie de tous les jours est étroitement dépendante de cycles physiologiques tels que le cycle de la respiration (inspiration-expiration), le cycle cardio-pulmonaire (sang rouge oxygéné qui part du cœur pour irriguer nos organes et tissus, sang bleu qui part de nos organes et tissus pour circule jusqu'aux vaisseaux pulmonaires), le cycle veille-sommeil, le cycle menstruel, ...

Les cycles sont également à la base de la conception bouddhiste du monde (Samsâra : cycle de vie et de mort) et également de l'investissement (cycles économiques). Samsâra signifie "errance". Il désigne le cycle perpétuel des naissances, morts et renaissances dans lequel les êtres sont enchainés. Même s'il n'est pas obligatoire de souscrire à cette conception de renaissance, nul ne peut contester le cycle permanent de vie et de mort de tous les êtres.

Quand aux cycles économiques, nul ne peut contester que la croissance économique ne se fait pas de façon continue, mais qu'elle est une succession de hausses (périodes de croissance, d'essor et de prospérité), et de baisses (périodes de récession, de contraction et de dépression). Ouverture d'un cycle, déroulement, puis fin du cycle et ouverture du cycle suivant...

Ainsi, cette notion très simple de roue se retrouve être une pièce centrale à la fois de la méditation qui amène à la zen attitude et de l'économie, donc de l'enrichissement financier qui peut amener à la richesse : richesse spirituelle et richesse matérielle sont donc étroitement mêlées.

« Clore des cycles, fermer des portes, finir des chapitres, peu importe comment nous appelons cela, l'important est de laisser dans le passé les moments de la vie qui sont achevés » Paulo Coehlo

Nous allons quitter les rivages de l'enrichissement personnel et de l'enrichissement financier pour aborder un univers beaucoup plus pragmatique : les soucis de plomberie. En effet, je vais vous raconter la petite aventure qui m'est arrivée il y a quelques jours le matin au réveil.

Après avoir bénéficié d'une bonne douche chaude, étape indispensable à mon éveil matinal, je m'apprêtais à me raser au-dessus du lavabo lorsque le clapet qui permet en position basse de remplir le lavabo et en position haute de laisser s'écouler l'eau se coince dans la bonde du lavabo. Impossible de le faire remonter, l'eau s'accumulant dans le lavabo. Que faire ?

Pensant au principe d'Archimède, la première idée qui me vient est d'évacuer l'eau qui s'était accumulée afin de réduire le poids au-dessus du clapet couvrant. Ce fût chose faite.
La seconde idée qui me vient est celle de l'effet de levier et donc d'introduire un objet fin et pointu afin de créer un espace d'air sur le bord du clapet, comme il se pratique lorsqu'un bocal est fermé sous vide et qu'on ne peut pas l'ouvrir. J'essaye avec une paire de ciseaux fins, rien ! Je demande conseil à ma femme qui me suggère d'utiliser une lime à ongles. Je m'exécute, rien ! Le clapet ne veut rien savoir ! J'essaye d'y introduire un ciseau pointu. Le clapet reste immobile et sourd à mes gesticulations. Par contre, le bout du couteau est émoussé et déformé. Je ne suis toujours pas rasé.

Je décide alors de prendre mon petit déjeuner et de laisser reposer mon cerveau. Je trouve la situation comique quoique ridicule. On ne va tout de même pas appeler un plombier pour monter un petit clapet ridicule qui a eu la mauvaise idée de se coincer.
Et là, après quelques gorgées du breuvage noir et amer, une idée traverse mon esprit : la ventouse. Ni une, ni deux, je me précipite à la cuisine, extirpe la ventouse du meuble sous l'évier et me dirige vers la salle de bains. Le clapet est toujours immobile, presque narquois. J'emplis le lavabo d'un peu d'eau et sans hésitation, j'applique la ventouse autour du clapet et Ô miracle, il dégage l'orifice immédiatement. Soulagement et rires.

Nous pouvons naturellement dégager une idée de cette anecdote. Lorsque vous avez un problème quel qu'il soit à résoudre, laisser reposer. Souvent une solution surgira à votre insu très éloignée de votre idée initiale...

« Si le problème a une solution, il ne sert à rien de s'inquiéter. Mais s'il n'en a pas, alors s'inquiéter ne change rien. » Proverbe tibétain
« Un problème sans solution est un problème mal posé » Albert Einstein

À méditer...

Il est partout, il vous guette, il vous talonne et vous assaille à la moindre occasion. C’est à Hans Selye, célèbre endocrinologue canadien, que l’on doit la notion de stress. Le stress se manifeste par un état appelé « état de stress », ressenti par un état de fatigue, physique ou intellectuelle, de lassitude, de tension nerveuse et d’épuisement.

La personne stressée est souvent irritable, nerveuse, anxieuse, angoissée, triste, découragée, a une mémoire défaillante, a des difficultés sexuelles, des maux de tête,…
Cet état très destructeur est responsable d’un grand nombre de troubles physiques et psychologiques. Or, un homme sur cinq présente des symptômes liés au stress ; il s’agit surtout d’un stress d’urgence ; une femme sur trois en est touchée ; il s’agit plutôt d’un stress chronique lié à la vie quotidienne.

Le stress motive 50% des arrêts de travail et son cout économique est estimé à 3% du Produit National Brut. Pourtant, à l’origine, le stress est positif puisqu’il est un système d’alerte, un mécanisme de défense contre les attaques potentielles de l’environnement. Si la partie la plus primitive de notre cerveau détecte ou croît détecter une situation de danger, elle enclenche un processus instinctif, génétiquement programmé de survie : le stress. Mais au cours de l’évolution, le contrôle de l’homme sur les autres espèces a modifié son rôle.

Aujourd’hui, nos réactions de stress sont devenues inadaptées : on stresse plus souvent pour des futilités que pour des raisons de survie. Ce nouveau stress n’est plus déclenché par des causes externes, mais bien souvent internes. A quoi sert-il de klaxonner dans un bouchon ou d’imaginer le pire lorsque l’on doit pratiquer des analyses médicales ? Une vie sans stress n’est donc pas possible. Le stress est une réponse aux challenges de la vie, et une vie sans challenges est trop ennuyeuse. Cependant la majorité du stress de notre vie n’est pas nécessaire, et il peut être réduit de façon significative en suivant quelques simples conseils.
Encore faut-il le vouloir ! Souhaitez-vous réduire les sources de stress ? Vous pourriez vous y engager ?

Un petit conseil : identifiez toutes les causes de votre stress dans votre vie personnelle et votre vie professionnelle. Ensuite essayez de réduire votre stress en commençant par les facteurs très stressants. Si vous avez du mal à avancer, vous pouvez lire l’auto-coaching I : « comment enrichir votre vie avec moins de stress » ou contacter un coach…

« La grenouille dans le puits ne peut connaître la profondeur de la mer » Proverbe japonais.